Kaštela · Individualni i grupni treninzi

Promijeni tijelo, um i loše navike.

Izgubi kilograme, osnaži tijelo, jedi pametno. Treniramo u malim grupama do 8 osoba, s trenerom koji te zna po imenu i planom koji prati tvoje brojke.

Rezerviraj probni trening Pogledaj raspored

8 osoba najviše u grupi

4–6 tjedana do ponovne analize

1 na 1 individualni i rehab program

0 € probni trening

Programi

Četiri puta do istog cilja

Nitko ne dolazi s istim tijelom ni istom pričom. Zato program biramo zajedno, nakon analize, a ne iz kataloga.

Individualni trening

Trener samo za tebe, plan samo za tebe. Za one koji žele najbrži i najsigurniji put.

Saznaj više

Grupni trening

Snaga, kondicija i dobra ekipa. Male grupe znače da trener vidi svaki tvoj ponavljaj.

Vidi raspored

Rehab i mobilnost

Korektivne vježbe za leđa, koljena i ramena. Povratak treningu nakon ozljede, bez straha.

Saznaj više

Prehrana i analiza

Analiza sastava tijela, plan prehrane i doručak koji se stvarno jede. Brojke koje prate napredak.

Saznaj više

Kako radimo

Prvo brojke, onda znoj

Analiza

Sastav tijela, držanje, pokretljivost i razgovor o navikama. Bez toga je svaki plan nagađanje.
Plan

Program treninga i prehrane koji stane u tvoj tjedan, a ne u tuđi Instagram.
Trening

Male grupe ili 1 na 1. Trener ispravlja tehniku, bilježi opterećenje i vodi te u aplikaciji.
Rezultat

Ponovna analiza svakih 4 do 6 tjedana. Ono što se mjeri, to se i mijenja.

Rezultati

Ljudi, ne prije i poslije

Prvi put nakon deset godina nemam bolove u leđima, a kilogrami su otišli kao usput.

Marko, 41 −15 kg · grupni program, 6 mjeseci

Došao sam da se udebljam na pravi način. Sad dižem dvostruko i jedem bolje nego ikad.

Ante, 27 +8 kg · individualni program

Opseg struka i prehrana bez gladovanja. Trener zna kad treba stisnuti, a kad popustiti.

Petra, 35 −11 cm · prehrana i grupe

Treneri

Ljudi koji te zovu imenom

Marko

Voditelj treninga · kineziolog

Snaga, kondicija i rehabilitacija nakon ozljeda. Vjeruje da je tehnika važnija od kilograma na šipki.

Ivana

Trenerica i nutricionistica

Grupni treninzi, mršavljenje i prehrana koja se može održati. Autorica svih planova prehrane u aplikaciji.

Članarine

Jasne cijene, bez sitnih slova

Probni trening je besplatan. Nakon njega biraš ritam koji ti odgovara.

Grupni 8

55 € mjesečno

8 grupnih treninga mjesečno
Rezervacija u aplikaciji
Mjesečna analiza sastava tijela

Odaberi

Najpopularnije

Grupni neograničeno

75 € mjesečno

Neograničeni grupni treninzi
Plan prehrane u aplikaciji
Analiza svaka 4 tjedna
Prioritet pri rezervaciji

Odaberi

Individualni

30 € po treningu

Paket od 10 treninga
Osobni plan treninga i prehrane
Rehab i korektivni rad

Odaberi

Članska aplikacija

Tvoj trener u džepu

Svaki član dobiva pristup aplikaciji na mobitelu. Rezervacije, plan treninga, prehrana i napredak na jednom mjestu.

Rezervacija termina: vidi slobodna mjesta i rezerviraj grupni trening u dva dodira.
Plan treninga: vježbe, serije i opterećenja koje je trener pripremio za taj dan.
Prehrana od trenera: dnevni plan obroka s makronutrijentima i listom za kupovinu.
Napredak: težina, opsezi i sastav tijela kroz vrijeme, s grafom koji govori sam.